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handmadeの紹介。日常の出来事。


by ma5mi
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2008年 06月 18日 ( 1 )

リフレッシュ♪

今日はヒーリング・ヨガへ行ってきました。
ヒーリングミュージックにアロマの香り♪
ゆったりとした動きですが、とても心地がいいのです!(私には合ってるかも❤❤)
終わった後から、体全体がポカポカ、思った以上に体力を使っていたのか
脱力感があって、とても気持ちがいい~~~!!!
先生が簡単なことでも その為の時間をきちんと作ってあげないと
なかなかできない。特に自分の為に時間を作ることは、
ついつい後回しになっていまいますが
自分の為に贅沢な時間をつくることも大切だというお話を聞いて
こういう時間をつくることで、回りに余裕をもって接することができるし、
とてもいいひとときを過ごせました♪

by ma5mi | 2008-06-18 23:30